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脱发的预防注意事项有哪些

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  当形象成为现代人际交往的润滑剂时,社会上很多人开始注意自己的外观,尤其是自己的发型。事实上,很多人并不知道,脱发其实是一种皮肤疾病,遗憾的是很多人对脱发防治存在不少误区。那么日常生活中,脱发的预防注意事项有哪些呢?

  1.注意合理饮食。头发能够吸收到足够的营养,才能让头发更好的生长,并且预防脱发。因此在日常生活中一定要注意合理的饮食,比如杏仁坚固秀发、贝类促进细胞再生、牛排养发固发、豆类补充高蛋白、鸡蛋补充多元营养、柑橘促进胶原合成、葡萄干促进头皮血液循环等。

  2.消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  3.戒烟、戒酒。因为这些不良的生活习惯都会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  4.坚持锻炼。每天都坚持适当的体育锻炼,才能提高免疫力,从而起到保护头发的作用。

  5.不要频繁洗发。一般2~5天洗一次头发即可,在洗头发的时候要特别注意水温的控制,应该和正常体温差不多,不能太热。

  6.不要经常性的烫发染发。烫发染发对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发。

天津津门皮肤病医院,建院之初就以中国传统医学为基础,致力于望、闻、问、切与辨证施治的开拓与创新,志在建立中国较好的中医皮肤病治疗医院。……【详细】

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